Firma Yoga

Vil I på arbejdspladsen mærke, hvad få og enkle yogaøvelser kan gøre for kroppens velbefindende?

Enkle øvelser kan gøre en stor forskel for styrke, fleksibilitet og smerter i kroppen. Jeg tilbyder praktisk yoga til jer ude på arbejdspladsen, hvor vi sammen laver nogle øvelser, som passer til de kropslige udfordringer, som jeres arbejde giver. Øvelser tilrettelægges efter jeres arbejde og arbejdspladsens vilkår. At lave yoga, som gavner kroppen kræver ingen forkundskaber, og jeg skal nok sørge for, at alle kan være med.

Øvelser udvælges endvidere, så I kan lave dem i det tøj, I normalt har på på job.

Jeg kan komme ud på arbejdspladsen efter flere modeller, f.eks.

1. Dagligt 15 minutter

2. Ugentligt 15 minutter

Pris: 3.450 kr. for én uges daglig yoga. 7.500 kr. én gang om ugen i 12 uger.

Traume Orienteret Yoga - TOY

Tilbyd Traume Orienteret Yoga til medarbejdere, som har været sygemeldt med stress og som I som arbejdsplads gerne vil hjælpe trygt og stabilt tilbage til en arbejdshverdag.

Traume Orienteret Yoga er en evidensbaseret metode, som bruges flere og flere steder både i Danmark og internationalt. Metoden arbejder med at finde tilbage til kroppen f.eks. efter et sygedomsforløb med stress, depression, traumer eller andet.

Læs mere under fanen Undervisning; -TOY.