Firma Yoga

Vil I på arbejdspladsen mærke, hvad få og enkle yogaøvelser kan gøre for kroppens velbefindende?

Forbedre medarbejdernes trivsel, mindske stress og sygefraværet?

Så er Firma Yoga noget for jer!

Med en Firma Yoga aftale kommer jeg ud på arbejdspladsen 20 minutter af gangen og laver enkle yoga øvelser, som kan laves i “arbejdstøjet”. Øvelserne vil jeg tilrettelægge ud fra hvilke dele af krop og sind, det vil være gavnligt at arbejde med i netop jeres virksomhed.

Det kunne f.eks. være øvelser med henblik på et kontormiljø, hvor skuldre og nakke vil have gavn af rolig og bevidst bevægelse. Eller et arbejdsmiljø, hvor I vil have gavn af stressnedsættende vejrtrækningsøvelser. Eller et håndværkerfirma med fokus på læn og ryg. Mulighederne er mange!

Jeg skræddersyer et program til jeres virksomhed, hvor enkle øvelser tilrettelægges efter jeres arbejde og arbejdspladsens vilkår.

At lave yoga, som gavner kroppen kræver ingen forkundskaber, og jeg skal nok sørge for, at alle kan være med.

Jeg kan komme ud på arbejdspladsen efter flere modeller, f.eks.

  1. Dagligt 20 minutter i en uge

  2. Ugentligt 20 minutter

Pris:

3.450 kr. + moms for én uges daglig yoga (Op til 25 medarbejdere). (26-50 medarbejdere: 4250 kr + moms)

8.250 kr. + moms én gang om ugen i 12 uger (Op til 25 medarbejdere). (26-50 medarbejdere: 10.200 kr + moms)

Traume Orienteret Yoga - TOY

Tilbyd Traume Orienteret Yoga til medarbejdere, som har været sygemeldt med stress og som I som arbejdsplads gerne vil hjælpe trygt og stabilt tilbage til en arbejdshverdag.

Traume Orienteret Yoga er en evidensbaseret metode, som bruges flere og flere steder både i Danmark og internationalt. Metoden arbejder med at finde tilbage til kroppen f.eks. efter et sygedomsforløb med stress, depression, traumer eller andet.

Læs mere under fanen Undervisning; -TOY.