Panoramaruten & Yin Yoga – en dag med natur, nærvær og ro

Forestil dig en dag, hvor du kan lade skuldrene sænke sig, trække vejret lidt dybere og give dig selv lov til bare at være.

Fra marts til september inviterer jeg dig med på en sanselig dag, hvor naturens ro og yin yogaens blide bevægelser smelter sammen til en oplevelse, der giver plads til både fordybelse og ny energi.

Vi begynder dagen ved Mariager Fjord og følger den smukke Panoramarute gennem det bakkede landskab mod Bramslev Bakker. Undervejs går vi i et roligt tempo, hvor der er plads til stilhed, små samtaler og tid til at lade blikket hvile på fjordens skiftende farver og det åbne landskab.

På et særligt sted holder vi en guidet, meditativ stund. Her inviteres du til at slippe hverdagens tanker et øjeblik og lade sanserne vågne. Måske mærker du vinden mod huden, fuglenes sang, duften af skoven eller udsigten over fjorden på en ny måde.

På toppen af Bramslev Bakker nyder vi frokosten sammen med en af Danmarks smukkeste udsigter. Du vælger din sandwich ved tilmelding, og vi giver os god tid til at nyde både maden og øjeblikket.

Herefter følger vi den smukke sti tættere langs fjorden tilbage til udgangspunktet, inden vi fortsætter til Ønskehusets Yogastudie i Hobro.

Her venter 1½-2 timers rolig yin yoga, hvor kroppen får lov til at give slip. De lange, blide stræk understøttes af klangskålens bløde toner og vindspillenes fine klang, som skaber et rum af ro, nærvær og dyb afspænding. Du behøver ikke have erfaring med yoga – du skal blot møde op, præcis som du er.

Når dagen er slut, er det mit håb, at du går hjem med lette ben, et roligere sind og følelsen af at have givet dig selv en lille pause fra hverdagens tempo.

Praktisk

Medbring

• Gode vandresko og tøj efter vejret.

• En lille rygsæk med vand.

• Et siddeunderlag.

• Behageligt tøj til yin yoga.

Yogamåtter, puder, tæpper og øvrigt udstyr findes i studiet.

Mødested
Kl. 10.15 foran Hobro Sejlklubs klubhus, Nedre Strandvej 75, 9500 Hobro.

Der er parkeringsplads lige før sejlklubben. Kom gerne lidt før, så vi kan begynde dagen i ro og mag.