Yoga i Ønskehuset
Hos Ønskehusets Yoga undervises der på små hold med max 9 deltager i forskellig slags yoga. Her er ro, plads og tid til personlig undervisning, så du får den opmærksomhed, du har brug for.
Hatha Yoga
775,- Hatha Yoga er den mest almindelige form for yoga. Det er yogastilarten “midt imellem” det blide og det mere fysiske. Her arbejder vi med klassiske yogastillinger, som både er styrkende og smidighedsgørende. Niveauet på hatha holdene er velegnet for de fleste, øvede som begyndere.
Onsdag kl. 17.15 - 18.15
8 ugers hold. Næste hold starter i uge 43.
Blid Hatha
900,- En særlig blid blanding af Hatha og Yin yoga, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring eller skavanker. Holdet varer 75 minutter - så der er lidt bedre tid til at komme godt ned i tempo. Holdet er meget velegnet for begyndere.
Onsdag kl. 8.30 - 9.45
8 ugers hold. Næste hold starter i uge 43.
Ashtanga
900,- Ashtanga er en fysisk og styrkende yogaform med fokus på teknik, styrke og smidighed. Teknikken bliver grundigt instrueret, og der er til tider plads til spørgsmål og latter undervejs. 15 min inden hver time (kl. 18.30) starter vi efter behov med teknik, intro og personlig vejledning, dette er især velegenet for dig, som er nybegynder.
Onsdag kl. 18.45 - 20.00
8 ugers hold. Næste hold starter i uge 43. Drop-in er mulighed.
Yin Yoga
1020,- Yin Yoga er roligt og blidt. Vi laver lange, dybe stræk (hver stilling varer 2-5 minutter!) der oftest foregår enten siddende eller liggende. Yin Yoga styrker bindevævet, balancen og din indre ro. Holdet er meget velegnet for begyndere.
Mandag kl. 15.00 - 16.30
Mandag kl. 16.45 - 18.15
8 ugers hold. Næste hold starter i uge 43.
TOY Yoga
1250,- Traume Orienteret Yoga er en evidensbaseret yogaform til specifikt at arbejde med kroppens traumer. Formen kræver absolut ingen kendskab til yoga, og handler mere om kroppens evne til at blive et trygt sted at være. Holdene har max. 6 deltagere.
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Onsdag kl. 10.15 - 11.15
Næste forløb er på 5 uger, og starter i uge 46.
Fredags-Yin. Månedlig.
250,- Fredag kl. 16.15-18.15
Cirka 1 gang om måneden. Næste gang 30.10.27
Lokation: Lighthouse Hobro
2 timers klassisk yin yoga inden weekenden. En fatastisk måde at starte weekenden på!
Disse timer er velegnet også for dig, som er nybegynder. Her er tid, ro og lange blide stræk ledsaget af klangskåle og vindspil.
2 timer
Se Oplevelseskalender for næste dato.
Blid hatha
775,- Lokation: Multihallen i Rørbæk
Yogaen her er en blanding af hatha, fordybelses yoga og yin, det vil sige nemme stillinger fra yogamåtten i et roligt tempo, hvor de fleste kan være med.
Tilmeldingen foregår til Multihallen.
Tirsdag kl. 9.00 - 10.00
8 ugers hold. Næste hold starter i uge 43.
1065,-Yoga for modige mænd
Lokation: Ligthouse, Hobro.
Yoga for modige mænd. Her har vi fokus på de gode stræk, som især mænd har gavn af. Fokus er således i 2026 på ben og ryg, men stadig med yogaens generelle fokus på at arbejde med åndedrættet.
Kom og vær med, og forbyg din krop mod skavanker og skader.
Tirsdag kl. 19.00 - 20.00
11 ugers hold. Næste hold starter i uge 38.