Yin yoga er en blid, rolig og afstressende stilart. Her ligger man i hver stilling i længere tid, typisk mellem 2 og 5 minutter. Strækket er blidt men effektivt, og efterfølges af en “mærk efter fase”. Yin yogaen er især skøn for dig, som nyder roen i stillingerne og som gerne vil have følelsen af, at hele timen er en lang afspænding for både krop og sind.

Der bruges puder, tæpper og diverse props for at understøtte hver enkelt deltagers unikke krop ind i stillingerne.