Søndags Yoga

Søndage kl. 9.00-10.30.

Kommende datoer i efteråret 2019:
 

8.9.19

 

Ca. en gang om måneden afholdes en yoga workshop om søndagen.

Workshoppen varer 1 1/2 time, hvor der kort startes med lidt yoga filosofisk stof, som f.eks. yogaens historien, stilarter, baggrund eller andet. Derefter går vi igennem yoga’ens asana (de fysiske stillinger) i forskellige stilarter, så man får en fornemmelse af, hvor forskellig yoga kan være, og måske blive klogere på, hvilken stilart man selv bedst kan lide:-)

En søndags workshop starter typisk først med tre - fire øvelser fra Yin yogaen, derefter øvelser fra ashtanga serien, og slutter med øvelser fra hatha/blid hatha, således at man bliver præcenteret for og bekendt med disse forskellige stilarter. Workshoppen sluttes af med en god afspænding.

Pris: 100 kr